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    过年,尤其是年夜饭,端上桌的每一道菜,每一道主食,不仅要好吃,更要好看,还要有好的寓意。 今天,和大家分享的这道糯米枣。红彤彤的大枣裹上晶莹剔透的糯米团,再淋上一些金黄的糖桂花,喜庆好看。咬一口,又香又甜。摆盘也特别漂亮,过年的时候端上桌,寓意新的一年甜甜蜜蜜。 做法很简单,提前用电饭煲做一些糯米饭,然后包在大枣里,再蒸10多分钟就可以了。没有什么难度,成功率超高哦~ 食材 红枣、糯米粉 淀粉、糖桂花 做法 1.
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    小米南瓜蒸糕 材 料: 南瓜50g,小米25g,玉米淀粉10g 做 法: 1、烧一锅水,水烧开后倒入洗净的小米,大火煮开后转小火慢慢熬煮约15分钟 2、南瓜去皮,切成小碎丁,加入小米中,搅拌均匀后继续熬煮15分钟 3、煮到南瓜软烂,小米粥变得粘稠即可关火 4、盛出放置一旁,冷却备用 5、10g玉米淀粉加入20g清水中拌匀 6、将水淀粉加入冷却后的米粥,搅拌均匀 7、取一张油纸,放入玻璃容器中 8、加入搅拌后的米粥,抹平表面 9、放入蒸锅中,水开后转中小
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    推荐食谱 小白菜腐竹煲 材 料: 小白菜500g,腐竹适量,香菇素高汤适量 做 法: 1、事先将腐竹泡软,小白菜洗干净备用 2、把素高汤放入瓦煲,煮开。放入腐竹先煮软,再捞起来,备用 3、然后把小白菜堆砌好,放入瓦煲,再把煮好腐竹放上 4、盖上盖煮小白菜完全软化就可以了
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    腐竹炒油菜 -材 料- 泡发腐竹150克、油菜150克 姜末、油、盐、蔬果粉适量 -做 法- 1. 锅中加一点盐煮开水,下油菜焯水至见软捞出沥水备用 2. 泡发好的腐竹切成小寸段 3. 热锅冷油,加入姜末炒出香味 4. 加入腐竹翻炒几下 5. 加入油菜翻炒均匀 6. 最后加少许盐和蔬果粉调味炒匀出锅即可
    彩凤双飞 12-31
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    凉拌苦菊花生米 -材 料- 花生米,苦菊,盐 姜末,蔬果粉,生抽 白醋,芝麻油,小米椒 -做 法- 1、苦菊一颗清洗干净; 2、用刀切小段放入大碗中; 3、加入事先炒熟的花生米、姜末、蔬果粉、盐; 4、加入少许生抽、适量白醋、芝麻油、小米椒; 5、搅拌均匀即可。
    彩凤双飞 12-28
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    南瓜粥 材料:南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。 做法:将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟,然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅内加凉水,玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀,然后点火开煮,加冰糖,适时搅拌防止粘锅底。开锅将南瓜放入,继续搅拌至开锅,再煮个2~4分钟即可起锅。 功效:玉米具有调中开胃,降浊利尿等功效,而南瓜则能温中健脾,结合了两者的营养粥,不仅口味清淡,而且是最适合夏末秋初祛湿养胃、滋阴润肺的食
    彩云乌兰 12-19
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    中医常识 1、朝百脉的是:肺。 2、主生血的是:脾。 3、通调水道的是:肺。 4、运化水液的是:脾。 5、主行血的是:心。 6、主藏血的是:肝。 7、司呼吸的是:脾。 8、主纳气的是:肾。 9、主疏泄的是:肝。
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    坚持吃,营养丰富的早餐 想要保护好胃,一份营养早餐十分重要。要养成坚持吃早餐的习惯,并且,早餐要多样化,营养丰富,还要是热食。 第二件:适量做,一定的运动 保护胃部健康,还要有一定的运动。运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢,反射性刺激和提高消化能力,增加食欲。 相反,如果长期缺乏锻炼,会导致食欲减退、胃动力不足,易诱发胃、结直肠炎症和肿瘤。 太极拳、步行、散步、慢跑、骑自行车等都是不错的选择,可每周锻炼3~4
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    成为素食者吧,改变从今天开始。 在任何时候改变一种生活方式,都会遇到一些困难和障碍。如果你有极其坚定的信念,想转而吃素,我愿意和你分享一些理念和见解,它们会有助于你转变起来更轻松一些。 转变有多引人注目,取决于你希望做出怎样的改变。一些人自律性非常强,他们甚至可以在一夜之间就发生天翻地覆的变化。你一定见过一些抽烟的人,有一天他们决定戒烟,然后说戒就戒,绝对不会故态复萌。但还有一些人,他们可能戒烟十来
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    【养生顺口溜】 若要皮肤好,粥里放红枣。若要不失眠,粥里添白莲。腰酸肾气虚,煮粥放板栗。心虚气不足,粥加桂圆肉。头昏多汗症,粥里加薏仁。润肺又止咳,粥里加百合。消暑解热毒,常饮绿豆粥。乌发又补肾,粥加核桃仁。若要降血压,煮粥加荷叶。健脾助消化,煮粥添山楂。
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    50种美味又营养的面条做法 4 麻酱凉拌面 -材 料- 面条2人份、黄瓜少许麻酱3勺、酱油1/2勺香油1/2勺、辣椒油1勺白芝麻少许、香叶麻椒、花椒适量 -做 法- 1.食用油适量倒入锅中,放入香叶、麻椒、花椒适量,最小火加热8-10分钟彻底出香味2.取出香料,静置1分钟倒入辣椒面中,辣椒红油就做好了3.麻酱、酱油、辣椒油、香油、白芝麻调成汁4.黄瓜洗净切丝5.面条煮好过凉水备用6.麻酱汁、红油拌在面中调和均匀,加黄瓜丝即可 5 青菜炒面 -材 料- 面条300g、
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    叁种美味又营养的面条做法 头伏饺子二伏面 1 油泼面 -材 料- 宽面条、油菜干辣椒、植物油盐、鲜蔬粉生抽、老抽 -做 法- 1.油菜洗干净,干辣椒切小断2.锅中的水烧开,放入面条和青菜煮滚,捞出放入碗中;3.加入各种调料4.把油烧热至冒烟,往这碗面一泼!随着滋滋声和一股香味,开始尽情地拌面吧! 2 素蠔油茄汁拌面 -材 料- 面条、胡萝卜番茄、豌豆番茄酱、酱油素蠔油、醋 -做 法- 1.番茄切小块,胡萝卜切小丁,豌豆洗净2.一大勺素蠔油、一勺番茄
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    纯素生活,让人类和动物都不再受苦! 金刚菩提放生会1周前  纯素生活,让人类和动物都不再受苦! 吉祥经.mp3来自金刚菩提放生会00:0005:36  来,让我们洗涤我们的灵魂 打开你的心房 让祂住进来。 身为纯素者, 最大的难题不在于食物。 认为纯素生活很难的人, 想到的是自己; 认为纯素生活很容易的人, 想到的是动物。 吃纯素不但利人利己, 又能给我们所居住的地球 一个更美好的未来。 《新编素食·健康·长寿》里有这样一段描述非常好:
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    维C含量居蔬菜之首,是苹果的20倍!夏天遇到它抓紧吃,低脂又养颜 夏天真是太美好了,尤其是各种新鲜水果和蔬菜大量上市,价格便宜又营养,每天去买菜成了一件特别开心和期待的事。 今天介绍一个夏季的宝藏食材-青椒。说到菜名,估计很多人都不喜欢。 不爱吃那可就亏大了!青椒在很多菜中都是配角,辅助提味和增色。其实仅仅把青椒当作配菜很是“屈才”。它含有的营养,不仅能延缓衰老,还能软化血管,让你看起来年轻10岁! 青椒的水
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    人人都知道不锈钢好,在市面上,不锈钢锅具也逐步地取代了传统的铁锅,成了一大主流,在台湾,几乎
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