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9前些年我吸取吧友的经验和建议,总结提出了一种有效的的心理建设方法以治愈赤恐(链接赤恐于我如浮云)。下面是长文,需要耐心看。 其实赤恐归根结底,与其说是恐人,不如说是恐己。我们害怕的不是脸红本身,害怕的是脸红导致已有的社会关系丢失,害怕自己被社会持续孤立。因此,我们无须关注脸红,只要不恐惧脸红所带来的后果,赤恐就能得到改善。如果你能明白这点,并且面对它,你最终会获得拯救。 在这里我重申一下这套心理建设
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51我81年生人,男,坐标江南一个高gdp二线城市。从小内向,自卑,说话脸红。可以说人生的前半段都毁在这性格上了。因为家庭教育,小时候信息闭塞,也完全不知道是什么原因, 只知道自己不好,这也就导致了更加的内向自卑,恶性循环。 小学的时候和同学争执, 被对方一拳打脸上,然后大哭着回家找爸爸。 我爸妈带着我回来找那孩子,在场的其他孩子都帮他而不帮我。我陷入无助和自我怀疑。 高中时学校老师和我爸关系好, 给弄了一个贫困学
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19初中开始容易脸红,赤恐到头大概十年左右,如今赤红已经不会影响到我了,在我看来我痊愈个八成了吧,感觉这已经是极限了,剩下的两成是生理因素,属于正常人的脸红程度,所以也无所谓了。 想开个帖子分享这些年的故事,也当个树洞,说说自己的开心与不开心,没有几个朋友的我,确实也需要一个情绪的缓解出口。 能有赤恐的人,我想我们都有着差不多的人生吧,糟糕的家庭、糟糕的父母、胆小的性格、愚笨的脑袋等等,很不容易,很难熬
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36应该是值得纪念的2021年,我的24岁,或许是人生拐角的一个年纪,总以为会跟着我一生的病开始呈现好转的趋势,兜兜转转又做回了曾经的事情。毕业之后没有集体生活,不会再有一个区域都是相互认识的人,可以自己一个人去任何地方,不会再担心被熟悉的人看到自己独来独往,不再被人觉得自己可怜。 一个令人期待的2022年来了,偶尔会有一些新的感悟,这些感悟在阶段性的治愈着我,这是一个好的趋势,我会被治好的,而且也快要被治好了。我
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16如果你有按照置顶帖上的教程,你会发现慢慢变好。我最近呢心情很不错,新生们开学了,看到好多小妹妹都不再害怕,反而对她们评头论足了起来。我发现我不是不会脸红,而是不再害怕脸红,这种感觉就很nice。对脸红的出现感觉无足轻重,正是我们赤恐人要追求的终极目标。
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64有一个转折点,一旦抓住这个转折点,每一次导致赤面另一面就是在锻炼了面厚。我也不懂各种心理原理,目的在于激发大家的思考方式。自己独立思考。
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121做了手术一年了,好处是赤恐比以前好些了,坏处是脸干手干眼睛干,脸干的老几岁,一到冬天干的像老太婆,手干的触感都没有,做事不方便,最烦人的是眼睛干,太难受了,眼睛各位不舒服,有时候干的视力模糊,特别难受不方便。
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14赤面恐惧症疗愈方法 我来跟大家讲一讲既简单又有效的方法。 从心理疗愈的角度,不必强迫自己接受,通过不费力地 接纳,从而转化这份恐惧。 有什么问题,欢迎留言哦~
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22赤面恐惧症疗愈方法
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36劝大家不要去做手术了,我做了,痛不欲生,脸一点也没好,反而要承受代偿之痛,可能我上辈子做很多孽了吧,看到贴吧那么多人做了都说脸好了的,我做了却一点效果也没有。反而要承受代偿
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77此贴为转帖!!!有极小改动,便于大家理解!!!
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43上一篇帖子 http://tieba.baidu.com/p/3253797632?share=9105&fr=share有很多人看完后和我聊天,由于时间问题,未能给大家一一详解,抱歉!总结被问到过最多的问题是赤恐的根源是什么?为什么会赤恐?
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234首先送大家一句话 :祝赤恐们早日摆正心态,而不是急于治好赤恐,你所恐惧的,必将持久 然后我要说的是你需要接受现实,不要觉得人生不公平,那些被汽车撞飞的,被陨石砸死的才应该那样想,而你,只是得了一个小小的赤恐。 良性循环模式,是我自己命名的,意思就是你需要找一个机会,证明你其实是不脸红的,然后,你的潜意识会发生重大的改变,变得没那么恐惧脸红,从而进入这个模式。 首先,做一些有意义的事情吧,把自己变得更加
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559首先大家必须明白,赤恐并不是单纯的一种心理疾病,它是心理和生理双重作用下产生的
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61受了这么久的折磨,终于下决心手术,连路费花了将近一万四(手术费一万二),一周了,脸没有因为紧张而红过。但是代偿性出汗蛮厉害的。 赤面恐惧这个病,我试过心理疗法,吃过药物,都没有治好,最后选择了手术。 我感觉大家如果实在受不了了可以考虑手术,当然还是要自己评估下,能不能承受手术的代价和风险(费用、无效的风险、复发的风险、后遗症)。 当然,首先还是要接受心理治疗。 脸红消失后我心理状态好了很多。感觉像是得
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9一楼防吞。具体内容请看楼下的图片。刚才发过几次,都被度娘和谐了,只有上图片版了。
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113看到站里这么多人还在‘赤面恐惧’这个槛里挣扎着, 作为过来人, 我想让大家确信,你们完全有可能在以后的日子里摆脱这种困扰的! 当我从赤面恐惧这个疾病完全治愈后,还陆续有了很多心理疾病。 现在我的心里状态比以前乐观了很多,坚强了很多,舒坦了很多。 我觉得,我们经历着或者经历了这种心理疾病, 是我们真正成长的过程,学着去面对社会的过程,学着如何去锻炼和保护自己的心里的过程。 我们的身体在发育着,成长着 我们看得
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141.带上一副边框明显的,比较大的眼睛,配上淡棕色的镜片。 (这样可使脸红时被人看到的面积变小) 2.女生的话可以留刘海,或披着头发,头发不挂在耳朵那儿,让头发自然地挡住一部分脸。(这样,旁边的人看到你的脸的机会很渺小,而且,正面看上去,脸的面积也变小了。) 3.买肉色粉底,暗肉色的,上学或工作时每天都擦上,(现在又BB霜之类的产品也可以)(这样当你脸泛红的时候,你自己是感觉到脸很烫,但在别人看来只是有点点粉而已,