-
-
0上午终于把简历投了，已经拖延好几天了。当开始做事时，大脑总想着去刷会B站吧、先休息一会再做吧，此时应该克制大脑中想要休息、想要做其它事的欲望，强迫自己去做简历投递这件事。 战胜拖延，加油。
-
1嘿，你有拖延症吗？ 我有啊，你有吗？ 我也有耶！ 这是一个追求高效率的时代，中国人又是世界上最勤奋的民族之一，如果说日本人加班是民族文化，中国人则是真拼，不仅加班，还要求高效。 然而，即便如此，很多人都有同样的困惑，忙忙碌碌却效能平平。实际上，每个人或多或少都在饱受拖延症困扰。 不信？ 测一测就知道了。 完成下面的题目，如实回答，看看你的拖延症严重到什么程度了： 1、工作任务总是在快到期限的时候才做完： A、 是
-
0遇到比较困难的事，又不知如何处理，然后就是一拖再拖，提不起来做事的兴趣。面对这种情况，我该怎么办呢？
-
5030好几的人了，结婚5年没有一分钱存款，连房子也没买！ 自己的公司已经开起来两个月了，还没有一丁点开工的迹象！ 欠债已经达到近20万RMB，房租都快付不起了，还在每天刷百度玩游戏看新闻！ 每天都在自责中度过，但是每天依然是管不住自己的看漫画刷论坛刷新闻，甚至什么都不做的发呆也不要工作！ 生活的压力太大，想死的心都有了！要不是有老婆要养，有母亲要孝敬，我估计已经自杀了。 想到这里，自杀都不怕了，还怕对付拖延症吗？ 压
-
2拖延症治疗群，一起努力
-
0经核实吧主◆无涯◇ 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 拖延无涯吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
-
0按时提醒早睡，拖延症的那个您，30元进群
-
9【拖延互助】 我也在思考我该如何坚持学习，因为自己是工作中的人，想要在下班后好好学习太难了，可是还是我还是有很多事情想做，我还有想成为的人，一开始就是跟我一个朋友在做这个事情，我觉得是有效果的，就是通过每天对对方汇报自己的完成任务情况以及新的任务清单，一种心理暗示吧， 我渐渐明白，在我承诺之后的任务，不敢去拖延，我希望自己不要影响到正在努力的小伙伴，想要把正能量也带给她， 后来有一天想要创办一个vx gzh，
-
20办公室书桌镇楼
-
38最近在喜马拉雅断断续续听完了《拖延心理学》一方面更深刻地意识到了自己有拖延症，同时也意识到想要克服拖延并不是容易的事。书里说找人一起互相监督可以治疗拖延，于是我关注了[拖延吧]发现居然是没人管的😂感觉这儿风气就挺不错的，各种正能量。找有毅力的小伙伴互相监督鼓励，改变自己。一楼留下我的目标吧 1，每天早睡 2，无论是不是要考试，都要坚持学习专业课 3，业余时间多看有益的书籍和新闻 4，坚持运动 5，勤做家务 暂时就
-
61因为患有日期强迫症的缘故，楼主本来打算七月一日开始记录的，然而转念一想，不行啊这不是拖到下个月的借口 于是决定从现在开始战斗了！ 总目标就不说了，楼主一向是有着宏伟目标的人，但一次都没有完成过，总是在进度约10%的时候就夭折了。 这一次楼主打算换一个方式，用严格要求自己每一天的方式，每天迈出一小步，看一百天之后能走到一个怎样的高度。 说着说着楼主有些热血沸腾了，一下子年轻了十岁的感觉 希望在战友们的各种buff加
-
0全世界超过75%的人存在“拖延”现象，“拖延”已经成为不容忽视的问题 ”拖延“的表现形式有很多，在我们生活中随处可见，就是这么一点一滴的积累起来拖低了我们的效率， 拖慢了我们的进度，拖垮了我们的心性，拖偏了我们的方向。”拖着，拖着，就拖死了！” 京城“拖延”研修第一人，知名行家，拥有超过2000咨询时的邢老师，在这个冬天带您一起 告别“拖延”，向“拖延”说不。 工作坊体验时间：1月13日下午 工作坊体验内容：认识拖延
-
8贴吧操作太麻烦了，人好多的说喵。
-
64看到吧里面好多人都在打卡，我也来凑凑热闹拉～ 之前围观了一次胃镜检查，所以早起的话这学期还是挺准时的，但是马上就要暑假了，感觉又要拖延了。 晚睡这个就没准时过，所以也开个贴督促一下自己拉…
-
67报名开始啦 报名截至8月5日，欢迎大家参与！
-
0希望改掉拖延
-
0但是在图书馆开门时间有限制。 明明学习压力挺大的，一个人就是没办法认真。 然后，如果遇到需要一个人长时间学到很晚的情况，深夜在家又学不进去。 怎么办。 不能什么时候都去图书馆啊。 求解
-
5大家试一试，冥想，跑步。我每天都在用，效果很好。 因为拖延症是缺乏时间管理，而时间管理其实是精力管理。 没有精力谈什么目标，最终也不过是消耗完自我，使拖延更严重。 而精力跟情绪紧密相连。 我的很多拖延就是因为负面情绪。 负面情绪的来源很复杂，如果有抑郁症前科的应该能理解！现实的条件只不过是导火索，根源在与过往。 对于负面情绪，找原因，找答案，是一点用都没有的。 因为大脑是感性的，不认同哪些理性推导出来的东
无涯◇
11-27
-
25（文笔不好，各位看官别见外））感觉已经整个人都给拖废了，十二点躺下床，现在居然三点了，还相当精神。也不知道是压力大，还是在假装忏悔。个人感觉已经重度拖延晚期了，感觉整个人都废了，都26了，还酱紫。 在这一个月了，基本状态都是在玩玩玩，当时总想着事可以慢慢做。然后玩下手机，感觉不急，然而一个天很快过去了，事没做到一点半点。老想着事能推推。 总想改改，耐何意志不够。想看看有没有戒拖成功的前辈指点一二呀， 也
猫猫
10-4
-
253无涯◇
2016-05
一个平凡的拖延者的战拖历程。
-
166高三狗励志要写本吧最凶残的记录贴。
-
109.21 早晨锻炼身体半个小时 做好时间管理，最重要的是管理好自己的精力。身体越好，精力越多，自然做的越多。 越来越好！
-
13终于也要开自己的记录贴啦，有点小激动 犹豫了一下，把战拖改成记录，始终觉得要是一直说战拖战拖，就相当于给自己贴了个拖延的标签然后再去对抗它，那就干脆把这个标签撕掉，只是一个希望能生活的越来越充实的人在记录自己的生活~ 就是这样啦~
-
2不知不觉两个月过去啦。你们开学我就可以休息几周啦
-
298月18日起，周内每天四次报道: 早起签到，中午总结，下午五点半总结，睡前全天总结。 不必追求完美，即使什么都没做也要记录。 周末晚上记录当天的主题，希望每个周末也能过得充实。
-
11由于这个暑假都在拖，所以作业还没写完，在不战拖作业都写不完了。 要求:除特殊情况外，不许玩电脑和手机（更贴除外）。7:00起，22:30睡 作业清单:数学还剩4页，英语3页卷子加背单词（基本没背），语文背论语和看书（240页，基本没看），政治手抄报×1地理两篇读后感共600字，历史任务单×1，生物短文×5加卷子。列出来才发现这么多。 ———装逼五大誓言 1.不要饿着肚子去装逼 2.装逼前要先看自己有没有逼 3.装逼时要看自己的逼有多大 4.不要让
-
0好难得，记录一下
-
3不知道怎么办了 先去洗个澡
-
18从今天开始，楼主决定把手机和电脑戒了。欢迎小伙伴一起来抵抗这俩狐狸精的诱惑 具体内容： 1、除工作需要、更新本吧贴子外，不使用手机上网、玩游戏。 2、除工作需要，不使用电脑上网、玩游戏。 3、特别想上网、玩游戏时，我有以下几个选择： 背俄语/做运动/做园艺/写讲义/做家务。
-
13无涯◇
2016-06
本吧招募一批小吧，互相监督，共同进步。鉴于度娘现状，一般贴吧活跃度都很差，吧里也就五六个常驻用户，故发帖量不大，任务并不重。请放心。 要求有充足的在线时间，愿意多多发帖，一起讨论拖延症相关话题，及时删除违规贴子，净化吧里环境，活跃吧里气氛。最好有专门的长期记录贴记录自己的战拖历程。将酌情加精。 期待各位的关注与参与。 有意者跟帖报名。 拖延无涯吧，有你会更好！
-
67——据说21天可以养成一个习惯。
-
1拖延症是一种延迟满足障碍和逃避困难倾向的混合产物，比起通过长时间努力才能获得的巨大报偿，拖延症们更倾向于立刻获得较小的报偿，而这些较小的报偿带来的快乐，显得那些努力才能获得的报偿更加没有吸引力。比如，比起努力工作、年终获得大幅加薪的巨大快乐，拖延症们更愿意及时行乐，立刻获得小快乐。 这种障碍通常是不良习惯造成的。根据这一形成理论，有以下策略： 1、远离诱惑 在你要专心工作学习的时候，远离手机、电脑、电
-
2不少计划目测要延迟了。先去做理疗，修养几天
-
29黄河走东溟，白日落西海，逝川与流光，飘忽不相待。 大学过去快三年了，过得浑浑噩噩的，各种拖延，
无涯◇
忠胤宗...
猫猫
