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311. 广告贴（各类商业性质的广告，链接，Q群，HI群，电话等，各种求粉丝，加关注的贴，个人贴吧广告），发现广告贴一律删除，情节严重的将封IP、ID。） 2.反政府言论贴，关于政治特殊话题的贴子，立即删除并封ID IP。 3.辱骂攻击他人的贴子（任何辱骂吧友，标题带有脏字的贴，都做删除处理，严重者ID、IP。） 4.水贴，空白贴（内容和标题只打一个点，或者一堆符号，字母，一个表情，没有意义的贴子做删除处理。） 5.无营养的游戏贴、测试贴，
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5后知
2014-04
1、在进行减肥操练习前后，要做充分的准备活动和适宜的整理活动，这对安全很重要。室温在20℃以上时，准备活动的时间在 10分钟，20℃以下时准备活动时
