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15各种佧，注册佧，港佧等等，都有
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0今天（2月16日）是产后第49天，打算从明天开始记录每日的饮食，运动和睡眠情况。 我的情况介绍：身高160cm，产前体重100斤左右，有健身习惯，喜欢5公里跑步（五分半配速），能一次性做15-20个俯卧撑，平板支撑70-80秒；孕中一直在坚持运动，不过有时会暴食面包等零食，产前体重135左右；顺产，产后纯母乳喂养，一直在坚持腹式呼吸、凯格尔、臀腿训练、全身拉伸等运动，饮食健康，偶尔偷吃面包，产后二十天左右体重约110斤，保持到现在。 计划
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16懂，私
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0我用夸克网盘分享了「《如何不得病》等50个文件」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。 链接：https://pan.quark.cn/s/e0436219939a
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2024-11
0主题：🌟千万别去减肥营，我带你瘦100斤，还有💰拿🌟各位胖姐妹们，你们是不是也厌倦了体重超标，肚子大得像个小皮球的生活？🤯 是时候做出改变了！我们正在寻找一位勇敢的胖MM，加入我们的减肥直播，一起甩掉肥肉，重拾自信！🔥🌟要求：女生，形象好，200斤以上，肚子超级大，性格开朗，对减肥有欲望，能吃苦，有减肥跳操优先（能审核通过，90%带你彻底瘦到标体，拥有健康身材，看主播过往助跳蜕变案例）👩🎤【加入我们，你将获共 4 张000
