-
-
9
-
0申请人：@飞起吧滑板 申请感言：和大家一起早起自律~
-
0早上如果起来了就起来了又绝对不要再睡了，这真的是一个习惯问题。 主要的是早起之后他没事干，这种是最难调整的，如果说工作啊，事业啊，这个时间调调早，他还有事情去做，那还可以。 如果早上起来又没事，又不知道怎么安排其实这种早起是最难的。 所以自己慢慢养成习惯，最起码先养成个看书的习惯，先养成了看书的习惯，之后早上起来再看书。 的时候就是我们早起本身就很困难，然后看书也很困难，本身就不喜欢干这些事。所以到最
-
262025蛇年早起打卡计划：早起总天数：200天。期限：20250130--20251231日方法：每天早晨4-6点打卡才🈶效完成✅奖励：暂时未定。[lbk]图片[rbk]
-
3372024年就快到啦，开个帖子，在这里先祝吧友们新年快乐呀！！ 本人2024年每天（包括周末和节假日）打卡2次： ①7:00及以前（整理好的床铺照片） ②8:00及以前（早饭照片） 【以上照片均采用今日水印相机（真实时间）APP拍摄】 【敲重点】欢迎大家监督哦！！每天的两次打卡随便哪次抓到我没有上传的话，第一个在帖里提出的童鞋我v你10元哦
-
2🌅 早安！今天也是充满活力的一天，让我们一起加油吧！
-
0完全不睡觉，那肯定也不行，但很多时候其实是我们心里的问题，就我们认为我们睡了多久，我们自己认为要睡多久才够？ 如果我们晚上睡觉前就不断的跟自己说，今天睡睡得好舒服，今天睡五个小时，六个小时完全够了，甚至有一些人他说睡四个小时够了，也有很多这种人。 睡觉前给自己这种心理暗示，这其实比你，睡12个小时都要舒服的多。 睡眠们它主要还是靠我自己的个人感受，个人感受好了。那你六个小时就六个小时，但个人感受不好些，
-
188自己监督自己早起吧。其他的都是借口，监督不了就把自己监督自己的钱分给兄弟们把。
-
34第一天，7:30起，7:50到工位
-
0费曼学习法的核心就是教学相等，我们早起很困难就多分享早起的好内容，好视频。 这样就可以让我们习惯晚睡晚起赖床的思想得到改变
-
0我要去睡回笼觉，再睡一会反而更加的不舒服，所以起来了就起来了就不要再睡了。
-
2早上如果起来了，那就起来了，不要再赖下去了。怎么把被子掀开走下床。 人的大脑苏醒，它是阶段性的，也是习惯性的。 就是我们突然从晚起的状态，突然变成早起的状态，极大们身体是有极极大的不适应性的。 但是我们能够做的就是在重复不断的去重复我们早起的好处，早起其实很多问题他都能解决。 就是去分享，就是去传播，多去分享一下早起的好处，渐渐的，好像整个大脑所有的思想都被早起的好处给占据的时候，知道早上该干嘛了，然
-
160感觉早起会让一天时间都变长
-
3今天是第9次早起，本意是想来贴吧找早起学习搭子的，感觉早起吧氛围很好，想试试先在这打卡一段时间，看合不合适我，主要还是在小红书上发帖。有没有想来会议室的943-616-456，来来来٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
-
1能早上四点半自觉起的学习搭子(3~5人)请来找我，要求：准时起来打卡( 迟到不超过10分钟，无特殊情况说明都是4:30起)，早上开腾讯会议学习到六点(尽量开摄像头，不用露脸)，结束后发学习成果(形式随意)。其余时间随意。本人上学期间早上4：30～6：00学习，周末假期全天学(过了6点后不一定在会议室)，腾讯会议全程开摄像头。本人不喜欢交流，主打陪伴。自己原本不能早起的就不要来找我，别浪费互相的时间 第二张图片(进群后的要求)，我需要观察
-
0真的想要早起，要扭转这种习惯，每个人都可以，只是用的方法可能不是那么恰当。 就用得传统文化来解释，我们得明白什么是善，什么是恶。 就我认为让我们这个习惯越来越混乱，加剧我们这个习惯加剧我们伤害的，那它就是恶。它对我们帮助的，那就是善。 所以我们要知道啊如果我们决定要早起了，但是我们今天就是晚起了，我们要不要怪自己？ 所以说怨恨自己，责怪自己本身对自己都是有伤害的呀。 所以我们要在看得到成绩的地方去鼓励自
-
5对于立了Flag，又没坚持100天， 一律称为早起太监。 本搓哥闲来无事，会不时闲逛早起吧， 发现早起太监， 会在本帖截图曝光， 打上太监标签， 也算是对各位FLAG君的监督， 哈哈，不要感谢本搓。 一类是早起太监，就是光立FLAg，无坚持的 二类是早起装笔佬，晚于7点30分称早起的，脸真大 希望阁下不要成为本帖的太监佬，装笔佬，哈哈
-
1可以说我们在这上面太缺德了。 先别急着反驳，善良就是我们顺应了我们自己的身体，顺应了我们身体规律的点点滴滴我们可以说这是对自身的一种善良。 而这个德呢？是我们长久的，善良的积累，才能够有得出来。所以我们长久的去违背去跟自身做对抗，去伤害自身，晚睡晚起不早起不。 偶尔能够早起一下也非常的难受，要早起但是却坚持不住。所以是我们在这缺板块其实非常欠缺的。 你要去把它积累顺应我们这是自身，顺应我们的思想，把我
-
0我经常讲的以善止恶。 我们要早起，我们的思想我们根深蒂固的思想会不断的告诉我们，我们很累，我们很困我们很难受，我们要去补个觉我们要睡一点。 我觉得这样对我们有伤害的思想，它就是一种恶。 你没有好的思想进来，你没有根植那种好的思想对自己有帮助的思想。 我们的人生就会被这些坏的思想去占据，那我们的人生就会变成消耗的人生。 所以方法很简单，我们去传播一下，我们可以去短视频平台啊，可以在贴吧各个地方去传播是说早
-
0身是要体的自然就是要早睡早起，日出而作，日落而息，都已经传承几千年了，现在还有人想熬夜。 违背自阳归略然规律，到最后必然身体会受到伤害身体受到了伤害失，思想也会受到伤害。 所以一定要恢复自己早睡早起的好习惯。 而且之所以早起经常的失败，其实和戒烟戒熬夜戒手机戒手机戒小说他们的原理都是相通的，根本的原因就是我们失控了。 用传统文化来讲，我们在这个板块德行不够了。 而且这个德可以说就是顺应，我们只有顺应身体
-
2我总是睡到中午才起床，想改变这个现状，所以从明天起，我起床之后会在贴吧打卡并发图片证明自己已经起床，我明天的目标是早上7:45起。
-
6下定决定培养早起的习惯，为了实现自己的人生目标。 从今日开始，每天起床第一件事就是到此贴下打卡，并写一句激励自己的话。 日复一日，风雨兼程
-
4早起打卡day1
-
22025年3月早起记录
-
3最近的作息是: 22:00-23:00入睡， 4:00-5:00起床。 早上起床后的三小时内思路清晰，情绪冷静 。 每天早上起床后的3小时内能写500-3000字。 偶尔跑步、练负重上下蹲、俯卧撑、推举。
-
778
陈程橙
2023-04
今天突然发现贴吧发信息可以精确到分钟，于是萌生了用贴记录早起的想法。一般是四点左右起来 -
2早上起不来床怎么早起呀
-
0可以帮忙早晨打语音叫醒你，陪你说话直到你起床， 一天收费10元 限6点~8点之间 （八点以后我就要收拾去上班了）
-
4第一天早起
-
130自己给自己盖楼，如实记录
-
21
-
25：10早起
-
0
-
4持续时间 22 号到 30 号 起床时间早上 7 点半 起来先喝杯咖啡
-
0
-
2神奇的贴吧网友们，本人是双相患者。由于很多复杂的原因，梦想破灭，可以算是自己人生中的一个大的挫折吧，然后早上就起不来床了，有的时候就算是起来了，还是犯困。请问如何才能早起啊，马上30了，不想人生就这样荒废了。但再也不想像以前那样拼命努力了，想用一个比较平和的方式解决这个问题，不需要一直保持很强的心气，就一种简简单单的方式就能早起的，不需要很强的意志力之类的，符合我个人情况的一种方式来解决。我就是早上
-
1本人男，想找个早起搭子，每天五点半之前起床，加好友起来后发一张穿好衣服的照片。 如果完不成，或者睡过头了，就发对方二十元红包。 有意者联系。
-
1本人大学牲，上了大学就作息不规律，现在想做出改变，诚心找一个早起早睡搭子，坚持打卡督促。目标:早上7点半起，晚上12点前睡。希望能找到
-
2有没有互起床哒 不想懒床啦 救命 呜呜呜 私信dd
-
5两点半睡的，折腾睡不着，不知道几点睡着的，醒来11点半
陈程橙
诉...
海
