-
-
2练了半年八部金刚功现在左肋有点痛，嘴里老是长溃疡，长了快一个多月了，刚好马上接着又长一个，有时嘴里还同时长两个溃疡。不知道是排病反应还是其他问题？
-
8吧友们，求解惑 我练的是八段锦和站桩一直断断续续练了有两个月，最近这段时间打八段锦和混源桩一共坚持了18天。在开胯的时候，会感觉头很涨，感觉气血到头里面了（拉完站起来就没了） 今天开始学习练八步金刚功，学着一式一式的练完了，也收功了，练完头很涨，能明显感觉气血在头部没出来。这种情况怎么办。现在已经五十分钟了，还没减轻。
-
254人的平均寿命越来越长，能活到百岁是很少数，多数平均寿命在80岁左右，这就是已经很高寿了。 如果你现在40岁，那么已经过了生命的近一半了。 假如你能活100岁，50岁才是人生正午。 从大数据看，大多数人过了50岁，身体就下滑了，三高，糖尿病，内脏疾病，腰椎病，关节疾病等等，都会不期而至。 如果你现在只是二三十岁的小年轻，你是感受不到这种身体的状态的，但是你可以感受一下身边的中老年人的状态，稍微留意一下你父母，身边叔叔阿
-
92慢性肾衰3期，血肌酐235，在家吃药三个月了，能练吗？会不会加重病情
-
112018.9.24——2025.3.28，鼠鼠花了七年的时间，如今22岁，才找到自己喜欢的，热爱的，可以坚持下去的事情。鼠鼠在别人以及父母眼里永远是干啥啥不行，三分钟热度的一个人，尝试过无数事情，但永远以失败收尾。但是这一次鼠鼠绝不能放弃！！！鼠鼠要逆风翻盘，金刚长寿功百日筑基，我要彻底改变自己。#百日筑基，一得永得#
-
868新人报道 刚开始练功五天 要坚持下去
-
145金刚功为主，长寿功，五禽戏，八段锦，真气运行法辅助。
-
41痰湿，八部金刚功练完不会睡觉。改换长寿功效果如何？
-
7572021年10月4日开始练习金刚功 10月7日 咽喉发炎长疮 吃了西药好转 10月27日咽炎再次复发 10月28日右大腿神经发炎（以前有旧伤） 11月6日 午睡后感觉咽喉有异物感
-
29981.先说颈椎病治疗经过: 2016年12月25日，左手拇指食指无名指有皮肤感觉异常，减退的症状，头后仰大概10多秒，手臂开始发麻。 2016年12月28日，第一次拍核磁共振，费用600元，知道了啥事颈椎病。后来发展到大鱼际皮肤感觉厚。 2017年2月底，住院治疗，期间牵引，药敷，针灸，推拿，理疗，输液，脊柱减压都做了，无效。症状无缓解放弃，随后出院。住院时接触八段锦，期间每天坚持练习。 2017年5月初，拇指食指大鱼际木的症状消失，期间一直每天坚
-
32坚持方能成就，舒展筋骨，控制欲望，一起加油！
-
162本人情况：1.有鼻窦炎一年发三次，西药一直治不好，断不了根啊，老复发。2.本人抽烟，烟龄十年左右，现在情况是两天一包。3.我有早泄的情况，有前列腺炎症，不好意思去看医生估计我这是肾虚。4.上厕所有点便秘，每次上厕所都是拉一点点，还要夹断才行。应该就这些了。
-
283今天开始是一个练习记录贴第20天打卡
-
953记录练习金刚功的点点滴滴，加油，坚持～
-
72请问大佬们有遇到过这种情况的嘛
-
1
-
113还是虚，发际线没有全部回来，发顶头发少。最近最多也就练了金五，什么时候才能练多点呀。
-
47本人金刚功想练很久了，期间断断续续一式一式的练但没有一气呵成的一套练下来，到2025.2.24 第一天打卡:早晨金5一套，下午金9一套， 间隔又练了金5一套(之后当天牙痛，腰痛) 第二天打卡:早晨金5一套，金5晚上一套(牙痛导致左脸颊有些肿了)腰疼，腿疼，右胳膊疼 第三天:早晨金5一套
-
0能带动家人一起练金刚长寿功，把身体锻炼好了，都是很大的功德，祝大家了身体健康，永葆青春共 6 张
-
3432金刚功5遍，舒服！
-
51去年练习三个月，后来不练了，最近耳鸣，五脏六腑都虚，重新练习。今天第3天，昨天抽烟20跟
-
20请问有没有尿毒症透析患者在练金刚功啊，我家人上个星期练完金刚功后突然心跳变很快，四肢麻木，流冷汗，血压变的非常低（她平时有高血压），十分钟后好了，昨晚练金刚功后，半夜三点呕吐了一次，今天下午又产生了那天的症状，只不过今天更严重，心跳190了，今天缓了一小时才好，这是不是代表家人不能练习金刚功，还是说心脏问题发作和金刚功没有关系呢，去年曾经发作过一次，求高人解答
-
11323年就接触八部金刚功，断断续续在练，我是纯素食主义者，一点荤不吃175体重既然87公斤属于肥胖，爱喝酒一年365天估计至少喝355天，目前思想混沌乱想，光想不做，行动力差，有点焦虑，前段时间生意问题确实焦虑左右为难在一次喝酒畅谈后，凌晨一两点才睡，五点左右醒了睡不着，心脏不舒服，去医院才知道是高血压，也没有吃药，从这后睡眠很好心情好血压就正常没事，但经常高血压不稳定，检查一番都没问题，有入睡困难后半夜容易醒，之
-
32有没有有经验的功友，练八部金刚功50多天痔疮犯两次了，第一次2天就好了，第二次就是惊蛰那天一下子练完痔疮就犯了，是外痔肿胀疼痛，每天晚上也有练长寿功的，这个是属于排病反应吗，是继续练还是减少次数，现在是每天一次9遍的八部金刚功，晚上一次长寿功痔疮真的好痛
-
160240909，金九长寿0
-
0晚安
-
37对比了2021年12月与2023年2月的体检结论。 身体的相关数据正在逐步优化 1 21年超重，23年体重处于正常范围 2 21年尿酸，尿肌酐偏高，23年尿酸，尿肌酐正常 3 21年慢性咽炎，23年无 4 21年骨质疏松，23年骨质减少（有所改善） 5 21年脂肪肝，23年脂肪浸润 以上供各位参考 饮食也以清淡为主
-
8练了几天，每次练完都很累想睡觉
-
0677这次，为了自己的身体健康，一定要坚持下去。5出汗变少了，身体柔韧性大大改善，慢能抓脚踝，快能手掌拍地，以前都不敢想，就冲这个就要继续练57第一次练，真的是头晕恶心，发热🥵。但是第二次练，就啥感觉也没有了。都说上火，我不知道是巧合，还是咋滴，今天中午和晚上流鼻血。今天才练第四天。。721现在已经练习到第四天，暂时身体没有什么反应，今天开始每日记录，也欢迎大家交流学习。325贵在坚持，今天金九两套12师兄们，有没有身体上火比较严重而练功练好的？284今年1月份开始身体莫名出状况，3月份各种检查也没发现原因，可能需要进一步检查，决心金刚功先练起来，已经练了一周多了，练完会微出汗，后背比较多汗，需要毛巾擦擦后背。现在是早晚各一次9遍金刚功。我会坚持下去的并要打卡。15有没有哪些前辈练了金刚长寿功后变得不爱吃肉了？什么情况这是？8左肝右肺如射雕那节，右手划半圆，左手拉弓的时候，右手的肩关节很痛咔咔响，肌肉和骨头拧成一团，很痛，有吧友有这个症状的吗？13就是在练功的环境中身边的植物枯萎了死掉了。5我练了几天八部金刚功，第四天的时候看见肉都不想吃了，有没有跟我一样的18练了金刚功6天，最近这两天晚上夜尿突然多了，后半夜到早上要起来2-3次，有没有跟我一样情况的功友？是不是我太虚了？这个情况还能再练下去吗？还有问一下姐妹们，老朋友来了可以练功吗？1079划水练金刚功，过更自在的生活
