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25适度手淫有益于身心健康,不需要进行戒除。 男性如存在过度手淫,或在手淫后出现明显的心理负担,甚至身体不适,可通过规律性生活、转移注意力、增加体育锻炼、树立正确观念等方式戒除。 1.规律性生活:对于有性伴侣的男性来说,应规律性生活,定期排精,可释放性压力,避免手淫。 2.转移注意力:培养下棋、读书等兴趣爱好,转移对于性的注意力。 3.增加体育锻炼:如游泳、跑步等,同时积极参与社交活动,减少独处的时间。 4.树立正确
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167月7日讯欧洲杯1/4决赛全部结束,半决赛正式出炉:西班牙vs法国,荷兰vs英格兰。欧洲杯1/4决赛,英格兰点球大战6-4瑞士,荷兰2-1土耳其,两队将在半决赛交锋,时间为北京时间7月11日凌晨3点。西班牙vs法国将在北京时间7月10日凌晨3点进行。
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5申请人:@贴吧用户_JJXQW24809 申请感言:关注这个吧很久了,我很喜欢这个平台,所以,出于对这个贴吧的厚爱,我希望进入管理层,成为一名吧主。用自己的热情,激情来燃烧这个贴吧,管理好我们的“地盘”。我会尽我的所能管理好这个属于我们的乐园。