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0骑过318，但是不想一个人骑，怕闷，4月初在兰州集合
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18九月下旬 西安~哈密 目前就我一个 有愿意一块的吗
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7有七月份从乌鲁木齐骑行到青海湖的小伙伴么？
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9环完青海湖后走哪条路去嘉峪关，请大神们指点
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1来问问这几天有从西宁出发的么。组个队。我一人。
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1当您想要山地车之前，有几项因素你必须考虑。你想玩的是哪一种类型的山地车？大概有多少预算？你是想成为职业级的选手呢？还是只想把它当成一种业余健身的活动 ？在这里我们将会向各位逐一地介绍，让您明了各种山地车的不同构造与特性 。您可以依据您自己的预算，选择您所需要的最适合您乘骑的越野山地车了。接下来普及下如何选购山地车的基础知识！ 车架 一部山地车是否骑的舒适，是否轻巧易控，能承受多高的强度，能用多长的时间
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0想今年九月份骑河西走廊，有人一起的吗？本人15年骑过川藏线，全程不搭车，完全骑下来那种，会点简单的修修补补山地车。微信18819700072，备注河西走廊，否则不通过
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02018年，骑行安徽一乌鲁木齐，7月16号出发，途径淮北-开封-郑州-西安-兰州-西宁-青海湖-嘉峪关-乌鲁木齐，路上所在城市也可以约，有一起的嘛？平凡
7-30
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14西安到乌鲁木齐，本人微信：lk18647413062
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65.20北京出发，6.1到西安，6.25到敦煌，7月初回到峨堡镇看油菜花。全程帐篷扎营。欢迎同行。男女不限，老少不限，快慢不限。
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1如题 从西宁出发 环了个青海湖 现在人在张掖 想组个队
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1本人女，从西安出发，时间在20号左右，有同行者可具体商量时间，加我qq397906213
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1提高户外运动安全系数 驴友在出发的前一天晚上，应充分休息，以便有充足的体力持久步行，减少意外受伤。对沿途可能遇到的情况，要有大概的了解，包括气候、当地风俗习惯。针对具体情况，应制订可行的计划。要掌握必要的救生和自救技能，学会一些基本器材的使用。应选择安全、专业的户外装备，提前熟悉装备。要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试爬高山、攀悬崖等专业运动。01途中切勿逞强好胜 驴友必须
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1大队骑行的时候，编队骑行会让你觉得很好玩，感受到集体的力量，可以轻易的达到30KM/H的速度，但是大队骑行，你必须要让你的队友清晰，明确的知道大队的情况和路况，这就需要骑行手势！ 首先要知道一些骑行手势 1.左手向地面斜伸出，说明左边地面有障碍，右手反之 2.左手向平行方向伸出，说明左转，右手反之 3.手向上方高举一下，表示前面有障碍，需要减速，并且同时散开队伍 4.手向上方高举不放，说明要停车了 5.左手向地面斜伸出并上下
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1长时间的骑行中，不正确的姿势、动作及部件会引起身体不同部位的不适，当你感觉到疼痛时应引起警觉，找到原因并及时纠正。1.足腱 足腱位于脚腕后部，连接腓骨肌肉和脚后跟，此处疼痛表明你的蹬踏技术有问题。车座太高时你必须用脚尖尽力去踏脚蹬，长时间地过于用力会导致肌腱受损。长途旅行时应尝试用脚的不同部位进行蹬踏，以免肌腱过于紧张。 2.脚腕 上述的情况也会导致脚腕疼痛，如果你是平足，在鞋里放一块整形垫会有帮
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39月15日左右到西安，游览两天后向西骑行，或西安-兰州-青海湖-敦煌，或西安-甘南-兰州-敦煌，具体细节都可商榷而行。有意者加我qq:3325615883
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9天水市是甘肃省第二大城市，位于甘肃东南部，自古是丝绸之路必经之地。天水古称成纪，因相传华夏始祖伏羲氏就诞生于此，所以又有“羲皇故里”之称。天水市历史悠久，历代人文荟萃，境内文物古迹众多，几乎每平方公里就有一处新石器时代的文化遗址，天水 伏羲庙、卦台山，是海内外炎黄子孙朝宗拜祖的场所；大家熟知的"马谡失街亭"、姜维三战 小陇山的历史故事就在天水。武山水帘洞，洞内楼台、泉石、雕塑、画像一应俱全；甘谷
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6自强不息！厚德载物！是清华的校训。挑战自我！体验运动极限！是人生旅途一道美丽的风景！也是磨练自己的意志，更好的锻炼身体，理解生命的意思！作为一名自行车运动爱好者，我决定在明年的七月骑行丝绸之路。 这虽然是一趟雄壮而美丽的旅途，但也无不充满着危险与挑战。因为首次骑长途，经验欠缺；路上遇到不知因素很多。。。。所有在兴奋之余冷静下来，列出了此行的计划：计划包括里程、路线、骑行饮食合理，预算，物资准备
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6①兰州→52㎞→苦水镇（午餐）→23㎞→红城→36㎞→永登（暂住）。②永登→32㎞→天祝→20㎞→打柴沟（午餐）→18㎞乌鞘岭→35㎞→古浪（暂住）。③古浪→56㎞→武威（午餐，下午参观）④武威→30㎞→丰乐→38㎞→永昌（午餐）→35㎞→水泉子（暂住）⑤水泉子→36㎞→丰城堡（午餐）→42㎞→山丹（暂住）。⑥山丹→62㎞→张掖（午餐，下午参观）。⑦张掖→38㎞→临泽（午餐）→37㎞→南华。⑧南华→29㎞→元山子→43㎞→清水（午餐）→25㎞→下
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7敦煌，是中国历史文化名城之一，古称沙洲，位于河西走廊最西端。其悠久的历史孕育了灿烂的古代文化，遍地的文物遗迹、浩繁的典籍文献、精美的石窟艺术、神秘的奇山异水……使这座古城至今仍流光溢彩。“世界艺术宝库”莫高窟，“天下沙漠第一泉”月牙泉，“通体洁白如玉”玉门关，“大漠地质博物馆” 雅丹地质公园等，无不向世人展示着敦煌的广漠风情和神秘气息。 敦煌位于 甘肃、青海、新疆三省（区）的交汇点。人口18万多，全市经
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01、大漠里的“寻绿”之旅乌鲁木齐→敦煌 风景★★★ 难度★★ 流行 ★★ 乌鲁木齐市→达坂城区→吐鲁番市→鄯善县→一碗泉村→哈密市→骆驼圈子村→星星峡镇→甘肃省柳园镇→西湖乡→敦煌市。全程约990公里。理由：沙漠戈壁的艰苦环境下，一骑红尘杀到绿洲。期间的种种感受，会因为这环境的变化而特别明显。一趟旅行下来，希望也许就在心里种上了。因为，绿洲总在前方等着。2、环青海湖 风景★★★★ 难度★ 流行★★★ 青海湖
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0骑行要注意路面的情况，尽量躲开低洼的地方，避开道路最靠边的地方，因为这些地方容易积存玻璃渣等尖锐的东西，压上去容易扎胎。当然更要避开路面上的玻璃渣等尖锐物资。公路车还要注意上下路肩，避开有棱角的障碍物等；01可在内胎和外胎之间垫一层厚帆布，但要求比较高，如果垫的不平整，运行起来可造成车轮摆动，高速情况下车子震动，也有一定的不安全因素。这一点代步车感觉还不显著，山地车就比较显著了，公路车就更突出了，并
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0很多喜欢户外运动的朋友在户外装备的选择上走了不少弯路，吃了不少苦头，浪费了不少钱财，花钱买教训，吃苦攒经验，经历多了也就慢慢有了心得，以下是驴友多年来的户外经验，户外装备选择的七大原则。 01.买最好的装备，省去换装备的钱。 这真是一个我很认同的观点，既然喜欢上了户外运动，那就不妨对自己坦诚一些，问一下自己这个问题，是不是真的有兴趣长久的玩下去。如果答案是肯定的，那就紧接着第二句，买你能买得起的最好装备
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1户外泛指，走出家门，就叫户外，户外活动也就是走出家门的活动，不过我们指的户外是狭义的户外，就是户外登山、露营、穿越、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、定向、远足、滑雪、潜水、滑草、高山速降自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等。 防晒 夏季进行海岸线穿越或者是登山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分
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0过独木桥直接过去时人有点像杂技演员一样，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一公尺处，一步步牢固贴在桥上，迅速走路。如果桥身不长，稍微快点会比慢走好得多，只要保持平衡就能很快的通过。如果队员较多，可以先过去两个人（带上将绳子带上）。在溪流两岸拉上一根或两根保护绳，绳子两头绷直并辁在两岸边的树上，就可以大胆通过了。碰到女队员心虚可以由一名男队员在后协助，并帮她背包。01过碎石地如果有其它可行的路
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0在旅途中看到过不少高档配件损坏的事情，所以在自配车时需要注意的是，质量强度第一，性能第二。因为很多高档配件是为赛车设计的，很轻性能很高，但是强度未必适合长途旅行，所以未必是越贵的配件越好，尽量选择专越野设计的配件。国内很少有专门为长途旅行设计的车子，车子买来后还要做些改进或者添加附件，比如增加水壶架，在车把上加牛角，羊角把，加固行李架等等。 车子最好先试骑一段时间再出发，这样可以了解整个车子的
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0自行车：最好是好一点的折叠自行车或者山地车，一般价格在2000元以上。折叠自行车可以方便的上火车或者长途汽车，而不能折叠的山地车就必须把轮子拆下来才能运输。 01骑行服：可以帮助提速、排汗，背后有包包的骑行服能装东西，长袖骑行服能防止手臂被晒，加绒骑行服还能保暖。 02骑行裤：骑行时不可避免要对会阴部位造成压迫，长期如此会埋下患前列腺炎的隐患。同时，该部位如果长时间不透气，也会对个人卫生带来不利影响。所以，对
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2临夏回族自治州位于黄河上游，甘肃省中部西南面，东临洮河与定西地区相望，西倚巍峨雄壮的积石山与青海省毗邻，南靠奇峻翠秀的太子山与甘南藏族自治州搭界，北濒湟水与省城兰州接壤，地处青藏高原与黄土高原过渡地带。临夏回族自治州是全国两个回族自治州之一。临夏还被誉为“中国花儿之乡”，2004年10月19日中国民间文艺家协会授予甘肃省临夏回族自治州“中国花儿之乡”称号。临夏平均海拔2000米，年平均气温6.3℃，降雨量537毫米，无霜
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1定西地处黄河上游，位于甘肃中部，是一片古老、广袤、神奇的土地。全市辖安定、通渭、陇西、临洮、渭源、漳县、岷县1区6县，119个乡（镇），总人口296万人，总面积2.03万平方公里。定西历史悠久，区位优势明显。这里是黄河上游文明的重要发祥地。有新石器时代著名的马家窑文化、齐家文化、寺洼文化和辛甸文化。自古就是丝绸之路的“重镇”，又是新欧亚大陆桥的必经之地，同时还是甘肃省会 兰州市的东大门，距兰州市仅98公里。陇海铁路和
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1平凉是一个富饶美丽的地方，历史悠久，人文荟萃，旅游文化底蕴深厚，为古丝绸之路北线东端之重镇。全市有各类旅游景点100多处，国家2A级以上景区12 处。天下道教第一山—— 崆峒山，为国家首批5A级旅游景区，国家重点风景名胜区和国家地质公园，被评为“中国顾客最满意的十大风景名胜区”、“中国最值得外国人去的50个地方”和全国首批30个“中国旅游文化示范基地”之一。天下王母第一宫——泾川回山 王母宫，是西王母文化发祥地、国家
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3甘肃省白银是一个美好的名字。 白银市是一块宝地，早在汉代就有采矿业。据文字记载，可以追溯到明朝洪武年间，“松山之南，矿炉二十座”，采矿点30余处，开采人员盛时达三、四千之众，“日出斗金，集销金城”，官方在据市区10公里处 凤凰山、火焰山、铜厂沟专设办矿机构“白银厂”。白银市缘此而得名。中华民族的母亲河——黄河，孕育了世代的白银人，也孕育了白银悠久的历史。追溯到几千年前的新石器时代，人类就在这块土地上繁衍生
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6嘉峪关关城依山傍水，扼守南北宽约15公里的峡谷地带，该峡谷南部的讨赖河谷，又构成关防的天然屏障。嘉峪关附近烽燧、墩台纵横交错，关城东、西、南、北、东北各路共有墩台66座。嘉峪关地势天成，攻防兼备，与附近的长城、城台、城壕、烽燧等设施构成了严密的军事防御体系，它位于 甘肃省河西走廊中段，地处酒泉盆地西缘，南临祁连山，北依马鬃山，地势险要，景色雄伟，是以明代万里长城西端起点嘉峪关命名的城市。这里有“天下第一
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4酒泉以“城下有泉”、“其水若酒”而得名。，境内山脉连绵，戈壁浩瀚，盆地毗连，构成了雄浑独特的西北风光。既有银妆素裹的 冰川雪景，也有碧波溪流的平原绿洲，还有沙漠戈壁的海市蜃楼。别具一格的风光胜景，是一个令人向往的观光乐园。自西汉始，这里就是中原通往西域至中亚、欧洲的门户和咽喉，交通运输历史悠久，著名的丝绸之路横贯全境。在酒泉灿烂的文化中，建筑艺术可谓最辉煌的一页，傲然屹立的汉族长城烽燧，迄今还能同
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2张掖取“张国臂掖，以通西域”而得名，是古丝绸之路上一颗璀璨的明珠，素有“金张掖”之称。悠久的历史，灿烂的文化，秀丽的山川，淳朴的民风，构成了
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2武威亦称凉州，曾是丝绸之路的要冲，是“人烟扑地桑拓稠”的富饶之地，素有“银武威”之称。武威是一个充满生机的历史文化名城和对外开放城市，旅游
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0多少人走着却困在原地多少人活着却如同死去多少人爱着却好似分离多少人笑着却满含泪滴谁知道我们该去向何处谁明白生命已变为何物是否找个借口继续苟活
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81、行前 ● 长途骑行前的体能训练 即便没有骑单车环游世界的痴心妄想，假设想到骑行环境与条件极佳的台湾或者荷兰(度假) 、加拿大等地进行单车
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2驮包（或背包）（驮包防雨罩，雨衣）。沿途的分省地图。头灯或其他灯具必须带。 补胎工具（补胎胶，补胎锉，补胎片，扒胎器，气筒），内六角扳
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0骑行准备：途中经过不少城市，有正规的修车铺，只须携带简单的修车工具。最好带两条魔术头巾，有的路段风沙大，用头巾包住头发、嘴和鼻子，最少一个手
