-
-
0太极拳非常讲究合劲，《打手歌》曰：“掤捋挤按须认真，上下相随人难近；任他巨力来打吾，牵动四两
-
1陈家沟太极拳馆长春雪立方分馆于2017年1月7日开始为期10天的太极培训班-《陈氏太极拳精要十八式+养生功
-
21.金刚起势 2.右二汯 3.劈身捶 4.十字摆莲 5.抹眉汯 6.左二起脚 7.撤步捋 8.倒卷汯 9.白蛇吐信 10.掩手汯拳 11.
-
1【练太极拳时最好能出一点儿汗，这样可以疏通毛孔、疏通经脉，有利于血气运行。这里说的出汗，绝不
-
1“指嘴闭齿合，舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处”这种作法正确，“舌抵上腭”使到很多练家误解为
-
1当前，世人对健身越来越重视，纷纷投身到各种健身运动中，特别是太极拳越来越受到不同年龄的人和各
-
0亲爱的各位吧友：欢迎来到雪立方太极
