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0还是跟纸片人一样，还没别人起点高，基础大于训练，练下去也看不到什么变化
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1虚空遁
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7-6
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1lov
eMyself磊
2023-05
帆酱灬
5-27
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1
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35吧里有一部分朋友问关于补剂的问题，虽然我也是半个小白，但是这近一年的健身里，我也用过几种补剂，同时对网上的一些货源也有所研究： 一、关于增肌
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1王泓宇0
2023-04
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62共 5 张
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74楼主身高180左右，之前体重一直在120左右，我属于胃肠不好干吃不胖 ，后来经过四个月的锻炼，体重达到1
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0本人183，肱二头肌怎么练
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5不管你喜欢打还是喜欢看 都可以加入Saina
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3求健身大佬们给点建议，感激不尽~
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9
铖
2017-05
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12疯狂练了一星期，还有比较好的办法吗？
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15十三岁肌肉，随便发几张简单方便的练肌肉的图。共 10 张
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8肌肉不用愁
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4训练动作课程讲解，潘辉健美训练之起止点，鹿晨辉训练笔记，杨家将课程讲解有需要联系我
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2第一张是我刚从130斤增重到160斤的时候，第二张过了3个月左右吧，第三张是又过了2-3个月第四张是现在的状态进步明显吗共 4 张
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2怎样练胸肌还有腹肌？
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3各位大神，问一下段练后肩胛骨缝痛，是怎么回事
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1本人12岁，身高一米六体重大概71千克，想练腹肌，求教。 肚子上赘肉好多怎么减下去，想练腹肌。
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5看起来体型好难看，想练个肌肉。哪位大神能帮忙定个计划什么的，以前从来没练过肌肉。大约多久能见效？（俯卧撑一个也做不好，仰卧起坐还行）
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6一起来练肌肉呀共 5 张
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32国内健身补剂大仓一件代发，无任何加入门槛费用。 需要V：MLJSMMS
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0安徽铜陵的毕妈妈控诉，“就怪这些乱七八糟的东西，我家的孩子本来很乖巧，学习成绩也很好，就是因为迷上电子游戏，学习成绩直线下降，怎么管都不听，特别叛逆。” 左养右学教育赖颂强给安徽铜陵毕妈妈的建议：如何30天帮孩子戒除游戏，建立手机界限，如何帮改善孩子叛逆|厌学，如何帮孩子冲刺逆袭中考10-160分！左养右学教育赖颂强团队11年经验帮到家长与孩子。大家可以V我:66218535 1、经历这个疫情，原本很多成绩优秀的孩子，沉迷手机网
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4看起来体型好难看，想练个肌肉。哪位大神能帮忙定个计划什么的，以前从来没练过肌肉。大约多久能见牛牛做
10-27
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272我是你们的吧主美国队长，你们在训练过程中遇到什么问题可以在这里回复，我看到会回的，还有，希望大家的问题都是经过思考的，最好不要出现什么帮我制定计划啊这种的，因为每个人因人而异，我无法做到面面俱到，希望问题有针对性，不要太抽象。最后 祝大家暑假愉快！
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65大家好，我是新聘请来的兼职健身音乐顾问，每个人的喜好都不太一样所以大家可以在这留言，我可以根据不同喜好给各位推荐音乐，我也会经常更新我听到的喜欢的音乐，希望各位好汉多多捧场＞3＜共 9 张
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0怎么做#广告推广#！各类行业都可以推！实力平台，丰富的经验，优质诚信专业，低进线高回报！ 怎么做#广告推广#！各类行业都可以推！实力平台，丰富的经验，优质诚信专业，低进线高回报！v:qianh519519
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5换健身群或者加健身群的朋友加我，交流健身
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10换健身群或者加健身群的朋友加我，交流健身
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0共 5 张
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合喝8
铖
