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项目名称：项目名称：共绘蓝图 项目类型：项目类型：团队合作项目 项目时间：4个小时 项目目标：项目目标： 所有学员共同努力完成一幅具有企业文化代表意义的巨型图画。 通过团队的共同努力完成一幅具有企业文化代表意义的图画，用视觉的感观直接呈现在面前，提升企业员工的企业归宿感，同时，在前期制作过程中，团队成员的相互协作，增进团队成员间的凝聚力。 《共绘蓝图》课程是一个侧重企业文化和团队分工的课程，在课程操作过程

生活不止眼前的苟且 还有诗和远方 工作不止眼前的忙碌 还有趣味无比的团建 在平淡的生活里 偶尔需要一点惊喜 告别千篇一律的聚餐唱K 和我们一起解锁团建新花样吧！ 走出办公室，接近自然，自封厨神， 青蔬鱼肉，洗手作羹汤， 为团队成就一桌美味佳肴。 如果你只是一个吃货，那就尽己所能，添柴加火。 在有限的资源内，队员们通过任务获取资源进行烹饪。 当然资源就像市场一样，也不是一成不变的， 在完成任务的过程中会做资源的交换，

旱地冰球介绍 旱地冰球运动，一项起源于瑞典的新兴运动，从20世纪70年代中期至今，经过30余年的发展，全世界现有80多个国家推广。因为规则易懂、简单易学、趣味性高，场地设备限制少，参与性、互动性、娱乐性强，适合不同年龄人 群等特点，这项运动进入中国后吸引了众多参与者的喜爱。 是一场引爆运动团建市场的新品，更是一项疫情后为企业赋能，给企业带来阳光激情的组织运动团建！ 奔跑、速度、激情四射，竞赛、拼搏、斗志昂扬，这是

课程介绍 NO.1 项目背景 乐章，音乐名词，是一个由多个内部完整的部分组成的大的经典音乐作品（如交响曲、协奏曲等）中的一个完整的部分。在一部音乐作品中，各个乐章一般按分明不同的速度、风格和节拍而排列。乐章是大型套曲如交响曲、奏鸣曲等的各有机组成部分。结构上有相对的独立性，可以单独演奏。 NO.2 活动介绍 团队乐章以乐章为创作灵感，用音乐音乐为载体，通过自身拍手法、跺脚、打肩膀、拍腿等发音形式形成不同声部的打击乐

NO.1 项目背景 油画是西方绘画史中的主体绘画方式，存世的西方绘画作品主要是油画作品。因油画作品保存时间久，绘画内容写实逼真而广受欢迎。 NO.2 活动介绍 企业愿景是很难用语言去描述的事物！那么，我们换一种形式，用图画的方式呈现出来。也许，很多人一开始从来没有想过自己的那幅画能有多大作用，但是，当最终的画作呈现在面前时，他会发现自己独一无二的特性。 团队合作：将所有员工视为一个整体，共同完成油画的绘制，促进团队

观一湖而知江南，天目湖山水园景区，国家AAAAA级旅游景区，是天目湖旅游度假区的核心景区，也是天目湖诗意天成的精华所在。320平方公里山水一色，森林植被覆盖高达95%，平均负离子含量高出城市15倍以上。 天目湖山水园由三部分组成：文化底蕴丰富的湖里山区域，自然生态的龙兴岛，博大精深茶文化展现地中国茶岛。 建议游玩路线： 经典线路：入园步行约5分钟→本埠码头乘船（约18分钟）→龙兴岛（游玩约1小时）→乘船（约15分钟）中国茶岛

一起森呼吸 融入团队 放松减压 感情升华 都市中的你，是否在压力中已觉麻木？是否与大自然已久违？是否想痛痛快快的来一场户外旅行？是否想给心灵来个彻底的放松？何不远离城市的喧嚣，到令人心醉的宽广草坪... “露营最大的快乐是让人回归到网络时代之前，那种夜不闭门，自给自足，享受自然的生活，带给人成就感和满足感，可以用来对抗在大城市生活的焦虑。” “很多时候生活方式必须来源于生活本身，不用跟风，也不用比来比去，热爱

NO.1 项目背景 非洲鼓，是一个俗称，通常指的是来自西非的Djembe（金贝鼓，坚贝鼓），是西非曼丁文化的代表性乐器。传统上，Djembe是徒手演奏，主要有低、中、高三个音，而且需要和Dunun（墩墩鼓）配合，演奏与特定生活场景相关的鼓曲，来给舞者和歌手伴奏。 NO.2 活动介绍 同一个节奏：非洲鼓的演奏需要同一个节奏，需要团队成员保持共同的步调，才能演奏出和谐的音乐。 同一个声音：同一个团队中只能存在同一个目标，非洲鼓的演奏使得公司

旱地冰壶球是体育竞技与团建的有机结合，在团建活动中学会团队合作、竞争，把握时机，善于使用战术战略，重新点燃工作激情... 冰壶，又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，冬奥会比赛项目，并设有冰壶世锦赛。冰壶为圆壶状，由不含云母的天然花岗岩制成。 1、竞技：通过旱地冰壶这项极具竞争性与挑战性的比赛，不仅可以释放员工压力，更可以在比赛中激发员工激情与士气。 2、合作：体育竞赛中，要想取

听说现在是去溧阳游玩人少舒适，求去过溧阳的朋友推荐一下，在溧阳怎么安排更好玩？除了南山竹海，还有哪些必玩的景点？人均花费大概是多少？求省心又省钱的攻略！或者推荐个当地靠谱的导游也行！谢谢！ 竹海漂流位于江苏溧阳市横涧镇松岭村，紧邻旅游风景区——南山竹海旅游度假区，河道上游起点站松岭村，下游终点站上横涧村。 竹海漂流河段全长4.8公里，急流区15个，落差约50米，弯道20个，惊险刺激河段达7处，非常适合喜欢追寻惊险

一、精选共同目标 精选一个共同目标，并采取有效策略，亲聆每个成员的思想，使他们为实现这一共同目标全身心地奋斗。这一目标是团队成员共同的愿望在客观环境中的具体化。它以实现团队整体利益为前提，同时要包括团队成员的个人意愿和目标，充分体现团队成员的个人意志与利益，并且具有足够的重要性和吸引力，能够引起团队成员的激情，另外这一目标要随环境的变化有所调整。只有这样，才能充分调动团队成员的积极性和创造性，实现

徒步穿越，是指主要依靠徒步来完成由起点到终点的过程，其间可能会经历山岭、丛林、峡谷等地貌的一种户外活动。 随着该活动越来越受企业欢迎，沃乐体验教育经过精心设计，特开发了多个徒步穿越的课程。该课程对参与者的野外综合技能要求较高，它集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体，一般要求穿越人员必须具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，以及乐于助人的团队精神。

经典开场白： 01、开门见山，直接进入话题本身 如果您的话题比较新颖，不妨开门见山，直入主题，避免无聊的寒暄和罗唆的引子。 这样立即展开主题，既节约大家的宝贵时间，又可以牢牢抓住听众的注意力。主题的表达方法应该是具有吸引力的广告式的开场白，比如： 我们如何才能学好口才？ 团队建设对企业发展至关重要； 今天主讲两个字：创新！ 02、激发兴趣的内容提醒 把最重要的问题先抛出来，激发大家的兴趣。比如： 2008年5月12日——我

与许久未见的同学和小伙伴， 一起相约在【江宁景业百果园农庄】 参加「Run In Nature」亲子定向嘉年华。 在这里一起肆意奔跑， 体验美好的大自然， 享受愉快的亲子互动时光。 我们为各位家庭准备了多种多样 好玩的亲子游戏， 在体验游戏的同时， 还能顺便学习各种知识， 体会“定向寻秘”的无限乐趣， 话不多说， 来看看我们为大家准备了什么好玩的~ 活动地点 Activity site 南京景业百果园 青龙山旁的自然生态乐园 倚“银河”而枕山尖， 近“佳城

关于原乡/AboutYuanXiang 原乡小镇位于湖州市中心以西12公里的吴兴区，是国家AAAA级旅游景区。全国休闲农业与乡村旅游五星级示范区、吴兴西塞山省级旅游度假区的核心景区，隶属于中国原乡旅游发源地湖州吴兴。目前，原乡小镇已成功入选浙江省省级特色小镇第二批培育名单。 小镇按照"一馆两园五区"布局，建有全亚洲最大，集蝴蝶养殖、观赏、放飞、科普教育为一体的生态科普馆;坐拥千亩梅花观赏园，沿山势建有全国最长的原枕木观光栈道

这个吃多了会发胖吗？那个热量是不是太高啦？这些问题在减肥者的心中比比皆是，但其实，很多想要瘦的人都被一些谣言套路了，比如碳酸饮料这种与好身材好像天生绝缘的饮品就被针对了。碳酸饮料会发胖吗？这个答案对于减肥者来说似乎显而易见，所以很多考虑碳酸饮料会发胖吗这类问题的减肥者，不仅对碳酸饮料退避三舍，就连正常的一日三餐都过分克制自己。 许多朋友为了少摄入能量，改变饮食习惯、盲目控制三餐的进食量。其实，饮食

想要让孩子体验动手的快乐？ 想要让他们不再沉迷于电子产品？ 想要让孩子离生活更近一点， 让他们懂得父母的爱，感受美好生活的来之不易！ 趁着寒假 一起逃离城市 来一次不一样的亲子接触 手磨豆浆 / 手绘风筝 / 亲子趣味游戏 /愤怒的小鸟 / 旱地滑雪...... 感受不同于城市的欢乐 体验亲子互动的喜悦心情！ 你有多久没和孩子一起出来放风了 今天就来挑战下吧 默契挑战、亲密接触、欢声笑语 就从现在开始…… 自己动手清洗处理好新鲜的豆子 一

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「Run in Nature」 亲子定向活动 时间过得真快，转眼就到2022年啦 莫名有点感慨， 但又很期待缤纷的冬日时光， 寒假即将开始， 与其待在家里，吹着空调打游戏， 不如带着孩子一起走出家门， 拥抱大自然的美。 与许久未见的同学和小伙伴， 一起相约在【江宁景业百果园农庄】 参加「Run In Nature」亲子定向嘉年华。 在这里一起肆意奔跑， 体验美好的大自然， 享受愉快的亲子互动时光。 我们为各位家庭准备了多种多样 好玩的亲子游戏， 在体验游戏的

小孩喝碳酸饮料的危害论之体重管理篇 现在很多家长们习惯性地开启威严的模式， 从衣食住行等方方面面给孩子立下规矩。说到饮食部分，自然少不了一大串的食物“红黑榜”，这个能吃、那个不能吃。诸如可乐这类碳酸饮料因被传会影响孩子的体重管理而经常被“拉黑”。为了让家长们更加清楚的了解碳酸饮料和体重管理之间的关系，今天的科普主题就是小孩喝碳酸饮料的危害论之体重管理篇。 家长们之所以认为碳酸饮料会影响孩子的体重管理，

科学打脸系列之骨质疏松并不是碳酸饮料对身体的危害 碳酸饮料凭借刺激爽快的口感和讨喜的甜蜜口味，让许多人成为它的唯粉。但依旧有许多黑粉会造谣说碳酸饮料会对身体造成不利影响，其中之一就是碳酸饮料对骨骼健康的影响。但如今，在科学事实面前，这些黑粉可要被打脸了。因为碳酸饮料对身体的危害并不可信，骨骼健康与汽水并无直接关联，碳酸饮料对身体的危害只是主管臆断或道听途说得来的消息。 实际上，关于碳酸饮料对身体的危

可乐喝多了会发胖吗？每当我听到这个问题，都能感觉到大家对可乐的“小怨念”。作为夏天消暑神器，可乐能够给大家带来清凉和舒爽，而很多人却误解它是发胖的罪魁祸首，这锅背的实在有点冤枉。 大家会提出可乐喝多了会发胖吗这种疑问，大半是因为可乐带有甜味和热量。好消息来了，现在市场上的无糖汽水种类越来越多，让大家在享受甜蜜的同时降低能量的摄入。再说了，即使不是无糖可乐，大家只要不是把可乐当做白开水天天喝，通过汽

关于喝可乐会不会发胖这个问题，好多人还存有不该有的纠结。近些年人们健康意识的逐渐提高，身体管理这个话题越来越热门，而吃甜食会胖这个梗更是让人对含糖食品望而却步，也衍生出很多担忧，比如喝可乐会不会发胖这类问题就受到了很多人的关注。 首先，人们会产生喝可乐会不会发胖这样的问题，大多是因为担心可乐里的糖分会引起肥胖。这或许是对糖“最甜蜜的误会”了。其实，人的一切生命活动都离不开糖：人体的各种组织、各种器

在以瘦为美的时代，每个人都想自己苗条一些，身材比例更好一些。不过，理想与现实之间往往存在差距。一不小心，一些人的体重就如火箭般蹿升。看着镜子里的自己，思考是不是自己饮食习惯有问题，开始让自己爱吃的那些精致碳水背起了锅。典型的像是著名的肥胖背锅侠——可乐，人人都会发出为什么喝可乐会发胖的疑问。如果你正在为“为什么喝可乐会发胖”百思不得其解，下面的内容，不仅可以打消你的顾虑，而且能教你如何让可乐的美味

担心碳酸饮料发胖吗的问题？胖友，这个套路你不能不知道

可乐作为风靡全球的一款饮料深受广大消费者的喜爱，然而也会因为一些错误的认知导致部分人对它产生质疑，甚至有些人认为“可口可乐有害健康”。那么，这是真的吗？我们一起来看看几个质疑比较多的问题。 可口可乐有害健康理由一：喝可乐会蛀牙 有人认为喝可口可乐会导致蛀牙，对健康造成一些不良影响。实际上，口腔医学专家徐宝华指出，导致蛀牙主要因素有以下四点：易感的宿主、致病的细菌、食用容易产酸的食物以及足够长的作用时

作为一款风靡全球的饮品，可乐在我国自然也有着大量忠实粉丝。闲时喝一瓶，饭时喝一瓶……即便是走在街头也能随时看到不少拿着可乐的人。虽然可乐受到市场的广泛欢迎，但是长期以来也存有一些误区，例如有的人就存有“可乐会导致骨质疏松吗”等类似的疑问。 但事实又是怎样的呢？对于“可乐会导致骨质疏松吗”这一疑问，其实早在1997年就已经由美国国家科学院医学研究所对此问题进行了专门澄清。科学专家经过严谨的医学实验最终证明

夏天就是喝汽水的季节，由于天气炎热，各种汽水逐渐占据我们的冰箱，成为我们的夏日必宠。汽水虽好喝，但也引起人们的质疑，大家总会担心碳酸饮料对身体的危害。其实只要我们正确对待，适度饮用，是不用担心碳酸饮料对身体造成危害的。 有些人认为汽水太甜，热量高 。众所周知，糖是一种营养素，是人体新成代谢所需，并且能够为人们带来口味上的愉悦感和心理上的满足感。 有专家指出： 吃甜食时，会激活大脑中的多巴胺神经元，并刺

夏天已然来临，在这个炎热的季节，喝上一瓶冰爽的碳酸饮料无疑是一大快事。但是很多人因为喝碳酸饮料会发胖吗这种问题而过分担忧，因此错过了碳酸饮料给我们带来的冰爽而又幸福的体验。其实，喝碳酸饮料会发胖吗这种烦恼真的略显多余，因为发胖并不是我们想象的那么简单，喝瓶碳酸饮料就发胖的逻辑很显然是有失偏颇的。 除了我们所熟知的摄入过多热量会导致肥胖，一旦人体中没有足够的食物供消化，人体的新陈代谢功能也基本趋于停

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