-
-
1811月15日，阴天，微风，气温8～17度，近期气温高，停游25天后游泳，下午3点26分下水，水温13.8度，半个月前到过12度，下水后三分钟内感觉身体抽紧，后适应，3点45分出水看
-
72024 冬泳记录 今天立冬，水温15 游16分钟！
-
5工作有些压力肥胖，纵然我一直有在保持健身，但现在身体明显向着纸包肌的方向发展了，再加上近几年兜里空，我有些抑郁，这让我准备进行一次减脂健身。 而放松肌肉方面，我想到了运动员赛后的冰浴，想着冬泳吧的前辈都是长年和冰水打交道的人，便来寻求一些知识，诉说一下我目前是怎样做的，我做的会不会要了我的小命，谢谢万能的贴吧了。 我目前的日程：（所有健身项目，每日随即挑三种，看我心情，达标之后就不做了。）一百个推胸3
-
0247渔歌
2022-11
立冬了！认真打卡！！130我是中医执业医师，负责任的说冬泳本身损害身体，只是短时间看不出来。 黄帝内经讲，春养生，夏养长，夏养收，冬养藏，冬天气候寒冷天地万物都猫起来了，都冬眠什么的，你却违背自然规律规律寒冬游冰水，你可能感觉自己适应了没事。其实已经中寒，岁数大了都找上来不信你看着，坚持冬泳的最后都不行。 想锻炼方式很多，冬泳量力而行。1382023年11月8日，立冬，天气晴，气温5～16度，北风小，下午，湖南岸3点28分下水，水温14度半，3点49分出水看。昨天气温3～16度，晴天，南风小，水温12度半1渔歌
2023-03
1渔歌
2023-04
1111月20日，是洛阳市冬泳界的元老、洛阳石化工程公司的退休的高级工程师苏登辉老人86周岁大寿（应该算87了）。苏老入行不算早，九十年代初才开始冬泳，7湖南长沙，温度二三十吧！从没冬泳过，就是想锻炼身体。5渔歌
2022-02
024共 10 张0这是冬季游泳的泰迪【图片】2每周末到露天游泳池2次，其实初衷是因为室内周末人太多了（平时周二四去2次室内因为室外关太早） 怎么游着游着就变成冬天了，本人31岁，泳池里基本都是60+往上的大爹大妈们，年轻的比较少 目前昆明天气不错8-20度，水温14度，每圈80米能游15圈，35分钟左右完成，争取坚持度过整个冬季！322023年冬泳61冬泳小白，从今年秋天开始坚持洗冷水澡，人在苏州，哪里适合冬泳呀06从八月份一直游到今天，感觉皮肤要冻裂那么疼，游五下就得回来，上来后也没有半个月前舒服，我还要坚持吗？127第26届全国冬泳锦标赛于2019年10月19日～20日在大连金石滩国家旅游度假区黄金海岸举行。 第26届全国冬泳锦标赛是国家体育总局组织的两大成人游泳赛事之一。全国20个省市自治区，65个城市100余支冬泳队报名参赛。来自俄罗斯、加拿等国家冬泳代表队也应邀参加比赛。 哈尔滨冬泳代表队受市总工会委托，在海鲨游泳俱乐部，黑妹运动中心，哈南游泳队，枫叶小镇游泳俱乐部，哈尔滨快乐游泳队等队伍中，选拔了42名参赛队员和8名后勤服务人员，组成73用心良苦
2022-11
2021年也是11月19号开始记录的，今年气温高，水温高，对比去年相差2度！共 4 张1夜染殇灬
6-3
1
huangtao884
2023-05
轻尘
乐
5-28
1_带秀人
5-26
14有喜欢三角泳裤的吗？44泳者的天堂共 9 张
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
avid
nd
嘚
