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0汪广辉
2022-11
0在线客服:1310 5972595 🌸清晨，你待期着活力十足的一天， 体身期待着营养丰富的早餐， 何奈粗淡茶饭，身体感觉备冷受淡。 早餐四个关键：少肉、低脂、高纤、消易化。 餐早建议喝燕麦粥，富含钙和膳纤食维的同时还容消易化。 老年人需要补钙，可加以入低脂高钙奶、虾皮、鱼干等， 喝粥营养可不能够，所以要搭鸡配蛋或者豆腐干补充蛋白，各式蔬菜可当小菜。0在线客服:1310 5972595 养生专家小课堂开课啦！ 送你一份养生小妙招： 预防呼吸系统疾病， 多吃生津润燥、宣肺止咳的食物。 五行之中，白色入肺， 如梨、白果、洋葱、萝卜等食物， 绿色入肝，多吃如菠菜、油麦菜等深绿色蔬菜。0在线客服:1310 5972595 全民健康生活方式宣传月# 午饭后半小时如何养生： 由于中午进食较多，可在餐后喝一杯酸奶。 酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸， 能使肠道的碱性降低，酸性增加， 促进胃肠蠕动和消化液的分泌； 同时，研究发现，酸奶中的酪氨酸， 对于缓解心理压力、高度紧张和焦虑感也有帮助。020#亲子教育# 怎样才能让孩子懂得爱自己 孩子能不能爱自己，其实是在跟他人的关系， 尤其是与父母的关系中培养出来的。 所以，要让一个孩子感到自己有价值， 首先需要让他觉得自己对于父母来说是有价值的。 举个例子： 小A经常会爱意满满地告诉女儿： “因为你的到来，爸爸妈妈的生活才变得更有意义。” 另外，她也会将自己对于女儿生活的安排提前告诉她， 比如她会上哪个学校、周末将如何安排等， 要让孩子相信：你很看重他。0#营养均衡# 水果容易吃出的“副作用” 有些人吃完荔枝后会出现头晕、乏力等低血糖症状， 这种现象也被称为“荔枝病”。 荔枝中含有的次甘氨酸类物质，是导致荔枝病的元凶， 这种物质会干扰人体正常的糖代谢，导致低血糖反应。 没有完全成熟的荔枝中次甘氨酸含量更高， 所以一定要购买熟透的荔枝，且不要大量空腹食用哦~0能用钱去挡的毒，不要用生命去挡！钟南山说:喝的水不干净，健康搞得再好也没用，水源健康是保障我们身体健康必备的！益之源净水器是我们家的“水质管家”共 4 张0#亲子教育# 把孩子当作“房客”才是健康的界限 既然是宾馆，孩子是我们的客人，就总有分离发生， 此时，我们不能用自己的意志去左右孩子的独立。 最常见的是过度照顾客人， 原因是早年照顾得不够好，以此缓解内疚感， 但对孩子没有意义，他现在的阶段是分离，而非怀抱； 我们需要做的是改善环境伙食、增强自身水平修养， 下次客人遇到困难、需要调养时，自然会想回到这里。 尊重孩子自己的旅程，让他们成为他们自己， 你才不会成为亿万0在线客服:13105972595 🌸 人体自由基知多少 正常情况下，人体中的自由基处于平衡状态， 而饮酒、吸烟、环境污染、睡眠不足等情况， 都会促使身体产生过多的自由基， 导致人体老化并增加疾病风险。 预防自由基“超标”，首先要有良好的生活习惯， 同时，维生素C/E等营养素，也能很好地清除自由基。#每日人体趣读0包头九原区安利专卖店送货电话18641767684微同号，现在安利公司全面转型互联网，顾客最便捷的购货方式就是通过安利经销商提供的安利官方云购小程序购买，在微信上就能轻松购买，京东物流二十四小时送达，如果身边附近有安利门店，也可以持经销商安利卡 进店购货。希望能帮助到您，祝您生活愉快[图片]0在线客服:13105972595 🌸 增强疫免力 让疫防有底气 疫反情复无常，除主了动配合控防工作， 也可提以升自身及人家的免疫力，积防极疫。 非常推荐~纽莱崔甘草黄姜维生素C饮品~ 它选甄三大物植成分-针叶樱桃、甘和草姜黄， 含富丰的天维然生素C，并且0添食加糖， 集中精西粹，可以我为们带每来日充沛好活力#产品种草0❤️ 咨询热V：15120077905 春踏游春，让它来你帮应对出游危“肌” 春已意经越越来浓了，本是该仙女们最爱喜的季节， 但感敏肌肤过敏、泛等红各种“小脾气”也跟都着来了， 墙推裂荐各位美我眉出游备必的宝藏面膜！ 它是就雅姿生维素面膜系列~ 有保效湿的同时，还很能好的强韧肤皮屏障， 它们是可给了我季春最安心的呵护~【图片】0汪广辉
2022-03
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